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México, D. F., sábado 22 de febrero de 2014.

Aprender a valorar a otras personas.

Reforzar mi autoestima a través de otras personas.

Artículo realizado por: Martha Barrera Reyes, Mónica Ramírez Lucio, Sonia Peña Pérez, Jorge Sánchez Romero.

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La autoestima es parte importante de la comunicación en la familia, en el trabajo, en las relaciones de pareja, etcétera.

La autoestima es el conocimiento del individuo. Se  reconoce, se valora  y se siente bien consigo mismo. Cuando lo logra, mejora la actitud en las relaciones personales y en lo que hace.

Esto no es fácil de lograr. Primeramente se necesita saber si se tiene autoestima, y en segundo lugar tener la actitud de querer lograrla.

En la plática impartida el 22 de febrero de 2014 en el auditorio de la UVM Campus Roma por la maestra Mónica Díaz sobre el tema “La otroestima”, nos compartió  que el trabajo es central en el individuo,  y que estamos en el círculo social de: soy yo… te veo… a ti… y somos nosotros… y comprendo quién soy yo, para poder entenderos.

Nos comparte las 4 prácticas de otroestima, las cuales son:

1ª práctica: aceptación.

Aceptar a los demás, cambiando la perspectiva que se tiene sobre las personas,  tratando de ver lo que nos puede agradar de ellos, aunque se tenga que ceder o perder algo.

2ª práctica: aprecio.

Reconocer las mejores cualidades más que los defectos de las personas. Esto tal vez nos pueda dar la pauta para tener empatía entre las dos partes.

3ª práctica: expectativa.

Esta nos sirve para esperar algo bueno de las personas, practicando la aceptación y el aprecio hacia ellos.

4ª práctica: gratitud.

Está es una regla básica de educación. Sea quien sea la persona, la gratitud deberá forma parte de la humildad que el ser humano no debe perder, sea bueno o malo lo que nos pase.

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Practicar todos los días la aceptación, el aprecio, el tener expectativas y dar gracias por todo lo bueno y malo que sucede durante el día, nos ayudará a obtener satisfacción de lo que estamos haciendo.

Algunos ejercicios para sentirnos mejor:

  1. Un día aceptar a todas las personas, sea quien sea. No hablar mal de nadie.
  2. Otro día, apreciar lo que me gusta de las personas, pero que verdaderamente te salga del corazón.
  3. Este deberá practicarse todos los días: tener la expectativa de que, por hoy, tendré un día excelente.
  4. Tener satisfacción con nuestro trabajo. Hacer lo que nos gusta.
  5. Aceptar el reto valientemente de mejorar día a día.

Reflexión que nos compartió de su libro “La otroestima”:

 “Toma conciencia de a quiénes inspiras con tus acciones de cada día. Modela los puntos básicos del otroestima y darás poder a tus colaboradores para hacer lo mismo, a tus seguidores para considerar un nuevo camino y a tus colegas para mirar tu habilidad social”.

Mientras más me ocupo de valorar a otros, me siento mejor conmigo mismo. Para lograrlo hay que ser reflexivo: conocerme y aprender a fortalecer mi autoestima.

Ponente: Ing. En Sistemas Mónica Díaz.

Información recopilada de la conferencia “La otroestima: recobrando el poder de valorar a otros”, impartida por la maestra Mónica Díaz, el pasado 22 de febrero en la Universidad del Valle de México Campus Roma, ante la presencia de alumnos de las licenciaturas de administración, como parte de las exposiciones de Temas de Actualidad II.

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